Dlaczego „pozytywność” w Psychologii Pozytywnej Zmiany to nie konfetti, tylko twarde narzędzie poznawcze, które otwiera nam mózg na rozwiązania. Gdy słyszymy hasło „pozytywne emocje”, wielu z nas czuje wewnętrzny opór. Brzmi to jak próba sprzedania nam taniego optymizmu – baloników, konfetti i hasła „myśl pozytywnie, będzie dobrze”, gdy wcale dobrze nie jest. Jeśli tak to…

Dlaczego w Psychologii Pozytywnej Zmiany stawiam na jasne cele, strukturę i szacunek do Twojego czasu. Wiele osób zastanawia się, czy terapia musi być długim procesem, przypominającym dryfowanie po oceanie wspomnień w nadziei, że kiedyś dobijemy do brzegu „uzdrowienia”. Dla kogoś, kto na co dzień zarządza budżetami, ludźmi i ryzykiem czy zwyczajnie życiem, taka mglista wizja…

O odzyskiwaniu dostępu do tego, co w nas najsilniejsze – nawet wtedy, gdy czujemy się najbardziej bezbronni. Wielu moich klientów na początku naszej wspólnej drogi czuje pewien opór, słysząc nazwę „Terapia Oparta na Pozytywach”. Kojarzy im się ona z toksycznym optymizmem, zmuszaniem się do uśmiechu w trudnych chwilach czy zaklinaniem rzeczywistości hasłami w stylu „możesz…