Walk coaching…
Czy pamiętasz sytuację, w której miałaś/miałeś wszystkiego dosyć i marzyłaś/łeś aby zaszyć się w lesie lub uciec na bezludną wyspę?
Ludziom czasem się to zdarza. Pomysł na zaszycie się w głuszy pojawia się, ponieważ zdajemy sobie sprawę z tego, że wypoczynek na łonie natury przyniesie nam spokój i ukojenie.
Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się pobyć w lesie? Spacerować, słuchać śpiewu ptaków, czuć bliskość przyrody? Cieszyć się świeżym powietrzem, zapachem drzew i leśnego runa?
Konsultacje psychologiczne Olsztyn – psychoterapia na spacerze – a może coaching w plenerze?
To oryginalny pomysł. Wiem o tym. Już wyobrażam sobie miny osób pytających mnie o sytuację mojej działalności gdy odpowiadam im – mój biznes jest teraz w lesie;) A w zasadzie przeniosłem biznes do lasu. Wszyscy poszli z biznesem do sieci, a ja z moim poszedłem do lasu…
Mamy ten atut, że mieszkamy w pięknym mieście pośród lasów i jezior. Skorzystanie z okazji, którą dała nam natura wydaje się naturalnym wyborem. Na pierwszą sesję proponuję spacer deptakiem wokół Jeziora Długiego. Później jeżeli będziesz mieć ochotę, możemy przejść się także okalającymi je równoległymi ścieżkami lub wzdłuż Rezerwatu Mszar.
Leśna historia…
Ja byłem tam wczoraj. W moim lesie. W moim, ponieważ znam go od lat. Ponieważ w pobliżu lasu się wychowywałem. Znam tam prawie każdą ścieżkę, drogę, zbiornik wodny. Kiedy byliśmy mali to jako dzieci chodziliśmy tam zimą jeździć na sankach, nartach czy własnoręcznie zrobionych bobslejach. Górki miały swoje nazwy – Trzy Korony, Wstążka, Diabeł, Tor Saneczkowy i wiele innych…
Zimą graliśmy w hokeja na wyznaczonych przez nas boiskach na Jeziorze Długim. Gdy tylko pokrywa lodu była wystarczająco gruba, schodziły się dzieciaki z całego osiedla, a każdy w rękach niósł łyżwy, kij do hokeja czy łopatę do odśnieżania. Z butów robiliśmy bramki, a łopatami usypywaliśmy bandy ze śniegu…
Ktoś rzucił krążek, i cała czereda ruszała na taflę lodu, aby rozegrać kolejny niesamowity mecz. Bawiliśmy się przednio…
Latem po prostu ganialiśmy po lesie, jeździliśmy na rowerach lub organizowaliśmy wyprawy nad pobliskie jezioro Żbik, aby wykąpać się w jego krystalicznie czystej wodzie…
Czasami chodziliśmy nad rzekę, a czasem zaszywaliśmy się nieopodal Rezerwatu Mszar…
A wszystko to działo się blisko centrum Olsztyna, mojego rodzinnego miasta położonego wśród lasów i jezior.
Tak było niespełna 30 lat temu. Z tamtego okresu mam mnóstwo wspomnień związanych z czasem spędzanym na łonie przyrody w towarzystwie kolegów i przyjaciół.
Olsztyński las, kiedy tam wkraczam, myślę, że jest mój. Mój, bo dobrze go znam. Mój, bo upłynęła w nim duża część mojego dzieciństwa. Finalnie mój, bo mieszkałem na jego skraju i dlatego, że stanowił dla mnie w pewnym sensie moje naturalne środowisko.
Walk coaching, kąpiele leśne i spacero-terapia
Warsztaty psychologiczne na łonie natury to pomysł znany od dawna.
Pomysł na walk coaching pojawił się u mnie mniej więcej rok temu. Wtedy co prawda myślałem o sesji walk coachingu z mentorem. Obaj cenimy sobie piękno natury i pomyślałem, że byłby to fajny pomysł.
Od pewnego czasu chodzi mi po głowie pomysł zebrania grupy zapracowanych biznesmenów w Puszczy Napiwodzko – Ramuckiej na weekendowe warsztaty redukcji stresu i powrotu do równowagi emocjonalnej.
W dobie pandemii koronawirusa spotkanie w plenerze połączone z pracą nad sobą i relaksującym spacerem wydaje się być ciekawą alternatywą dla tradycyjnej sesji.
Mój pomysł i oferowane usługi:
Mentalna spaceroterapia – czyli terapia/psychoterapia na świeżym powietrzu. Dialog terapeutyczny, w którym bierze udział klient i psychoterapeuta – Olsztyn to miasto sprzyjające takim rozwiązaniom. Konsultacje psychologiczne w plenerze olsztyńskiej natury – wędrując wokół Jeziora Długiego lub zapuszczając się nieco w leśne ścieżki wydają się przyjaznym rozwiązaniem.
Walk coaching Olsztyn – inaczej sesja coachingu prowadzona przez coacha na łonie natury.
A to wszystko możesz zwieńczyć japońską filozofią Shinrin Yoku czyli tzw. kąpieli leśnych, lub praktyką mindfulness, które dadzą Ci nieco wytchnienia od codzienności i pogłębią kontakt z naturą.
Co powoduje, że to wartościowy pomysł?
– Natura nas uspokaja i wycisza.
– Na świeżym powietrzu świetnie się myśli.
– Duże otwarte przestrzenie korzystnie wpływają na koncentrację.
– Odbywasz sesję z psychologiem/coachem dbając o aktywność fizyczną.
– Masz szansę oderwać się od codzienności w czterech ścianach.
– Dotleniasz umysł i zmieniasz perspektywę.
– Dbasz o ciało i ducha jednocześnie:)
Chodź, porozmawiajmy o życiu – czyli jak to się odbywa?
Oferta skierowana jest głównie do moich aktualnych klientów, ale pozostaję otwarty na nowe osoby. Oferuję sesje psychologiczne lub coachingowe na łonie natury. Miejsce to okolice Jeziora Długiego. Jeśli zainteresowała Cię ta forma pracy to zapraszam do kontaktu telefonicznego w celu ustalenia szczegółów i rezerwacji terminu.
Walk coaching i spacero-terapia to oczywiście jedna z alternatyw. Jeśli wolisz odbyć sesję coachingową online lub interesuje Cię konsultacja z psychologiem online to możemy spotkać się w wirtualnej rzeczywistości… Poniżej znajdziesz linki do moich usług w sieci:
Coach online, coaching online oraz interwencyjne sesje coachingowe online…
Psycholog online, psychoterapia online, konsultacje psychologiczne online, porady psychologa…
Jakub Kusiorski
Walk coaching Olsztyn
Mentalna spacero-terapia
Olsztyn Psycholog
