Zmiany w życiu… Zmiany – z wprowadzaniem w życiu gruntownych zmian jest jak z przesadzaniem drzew. Im drzewo młodsze tym łatwiej je przesadzić, im starsze tym więcej wymaga to zaangażowania. Dzieci i młodzież przypominają sadzonki – stosunkowo często łatwo jest im przyjąć nowe ramy otaczającej rzeczywistości. Młodzież oraz osoby we wczesnym okresie dorosłości (20 do 40 roku życia) to mniejsze…
Historia ta wydarzyła się dawno, dawno temu. Pewnie dziś nikt nie pamięta kiedy dokładnie, ale ponoć rzeczywiście zdarzenie takie miało miejsce. Rzecz działa się w Japonii – dwóch mnichów zen – mistrz i uczeń, uczeń i mistrz wędrowało wzdłuż rzeki do odległego o kilka godzin drogi klasztoru… Kiedy tak szli, nagle do ich uszu dobiegł kobiecy płacz. Jako empatyczni mnisi…
Dwa lata temu spełniło się moje marzenie z dzieciństwa. Miałem okazję brać udział w regatach rangi Mistrzostw Świata. Nie, nie wygrałem ich – chciałem żeby to było jasne. Paru rzeczy natomiast się nauczyłem i właśnie tą wiedzą chciałbym się dziś z Wami podzielić. A oto czego dowiedziałem się i w czym się utwierdziłem w czasie 3 lat poprzedzających oraz w…
Porównywanie się do innych… To temat, z którym spotykam się dość często w mojej pracy – zarówno jako psycholog, terapeuta czy coach. Generalnie człowiek stworzony jest tak, że uczy się poprzez porównania. Gdy jesteśmy mali uczymy się poprzez obserwację. Porównujemy swoje działania do działań otaczających nas osób i staramy się je naśladować. Uczymy się wtedy poprzez modelowanie. Jako dzieci jesteśmy…
“Gabinet Psychologiczny Olsztyn”. Szanowni Państwo, Miło mi poinformować, że po okresie przerwy spowodowanej wybuchem epidemii wracam do pracy w gabinecie. Z początkiem epidemii gabinet był prowadzony wyłącznie w systemie online. Obecne wznowienie pracy gabinetu wiąże się z podjętymi działaniami zapobiegawczymi mającymi na celu minimalizację ryzyka zarażenia korona-wirusem, oraz w celu zapewnienia Państwu dodatkowego komfortu i poczucia bezpieczeństwa. A-Thymos Gabinet Psychologiczny…
Poczucie własnej wartości – od czego zależy? Jak je zyskać, wzmocnić, budować? Dość często, gdy zgłaszają się do mnie klienci pojawia się kwestia ich poczucia własnej wartości. Kiedy pytam czym jest to poczucie własnej wartości spotykam się z różnymi odpowiedziami. Zauważyłem, że w ostatnim czasie coraz więcej osób uzależnia poczucie własnej wartości od czynników zewnętrznych. Mocno mnie to zafrapowało, albowiem…
Walk coaching… Czy pamiętasz sytuację, w której miałaś/miałeś wszystkiego dosyć i marzyłaś/łeś aby zaszyć się w lesie lub uciec na bezludną wyspę? Ludziom czasem się to zdarza. Pomysł na zaszycie się w głuszy pojawia się, ponieważ zdajemy sobie sprawę z tego, że wypoczynek na łonie natury przyniesie nam spokój i ukojenie. Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się pobyć w lesie? Spacerować,…
Znam się trochę na kryzysach… Kryzys emocjonalny, kryzys wartości, kryzys w związku – w tym mogę Ci pomóc. Natomiast kryzys 2020 jest dla mnie nowym zjawiskiem, tak jak dla wielu z nas. Nawet ekonomiści badający kryzysy finansowe nie potrafią przewidzieć jak się potoczy. Ja też nie. Postanowiłem jednak podzielić się kilkoma moimi przemyśleniami. Przedsiębiorcy to zazwyczaj ludzie ambitni, wytrwali, konsekwentni,…
Sens życia to temat bardzo szeroki. Postanowiłem przyjrzeć mu się z kilku perspektyw i podzielić go na mniejsze części, z których każda będzie odmienna. Tym razem sens życia ujmuję jako mądrość i kapitał międzypokoleniowy. Podjąłem decyzję, że zamieszczę dość osobisty tekst, który napisałem po śmierci jednej z moich babć. Tekst powstał kilka lat temu – od tamtej pory spotkałem sporo…
Jaki jest sens życia? Jakie życie ma sens? Co nadaje sens życiu? Jaki jest twój życiowy sens? Co zrobić by nadać sens życiu? Czy życie ma sens? Jak odnaleźć sens życia? W mojej pracy dość często spotykam się z tymi pytaniami. Nie ukrywam, że sam również często je sobie zadawałem. Odpowiedź na nie zależy od różnych czynników. Może być prosta,…